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清早，公园的长椅上，两位老东说念主正在闲隙地聊天。老王头磕了磕烟斗，对老李说：“老伴计，我最近总嗅觉力不从心，你有莫得什么养生的诀窍啊？”

老李笑了笑，指了指我方的小腹，“你外传过关元穴吗？这然则男东说念主的'强阳穴’啊！”老王深嗜地问：“哦？这穴位真有这样神奇？”

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不仅老王深嗜，其实许多东说念主齐对中医的穴位养生知之甚少。

今天，就让咱们来揭秘这两个神奇的穴位——男东说念主的“强阳穴”关元穴和女东说念主的“不老穴”三阴交穴。

男东说念主的“强阳穴”——关元穴

关元穴，位于脐下三寸处，也等于东说念主们常说的“丹田”。在中医表面中，关元穴是东说念主体元气之场所，推拿或艾灸此穴，不错温肾固精、补气回阳、通调冲任、理气和血。

关于男性而言，关元穴的紧要性可想而知，它简略匡助增强阳气，关于肾虚、阳痿、遗精、早泄等问题有一定的调遣作用。

那么，奈何找到并运用这个神奇的穴位呢？

要准确找到关元穴的位置，它位于肚脐正下方三寸（约四指宽）的位置。

前区奇偶：上期前区奇偶比为3：2，最近10期前区奇偶比为26：24，本期注意前区奇码走热，奇偶比看好开出4：1。

龙头分析：上期龙头开出1区号码05，与前期比对点位上升，本期关注龙头点位下降，推荐03。

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每天日夕不错用手掌轻轻推拿这个穴位，顺时针和逆时针各推拿50次独揽，以感到微微发烧为宜。若是思要后果更好，不错尝试艾灸，但一定要凝视安全，幸免烫伤。

女东说念主的“不老穴”——三阴交穴

再来说说女东说念主的“不老穴”——三阴交穴。

这个穴位位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。三阴交穴是脾、肝、肾三条经络相交织的穴位。脾化不悦血，统摄血液；肝藏血，肾精不悦血。

因此，同样推拿或艾灸这个穴位，对女性的生理痛、脚底肿胀、过胖过瘦、生理不顺、行动冰冷、冷感症、更年期阻遏等妇科问题具有寥落的疗效。它还能匡助女性保管年青，减速虚弱，推迟更年期。

思要运用三阴交穴进行养生，APP开发公司要准确找到它的位置。

在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（我方的手横着放，约四根手指横着的宽度）等于三阴交穴位。

每天晚上5点到7点，肾经应时之时，用劲按揉每条腿的三阴交穴各15分钟独揽，能调理子宫和卵巢，促进任脉、督脉、冲脉的洞开，况且通过补肾，对中年女性进步性欲有很好的疗效。

中医养生的智谋

中医穴位养生，是千百年来中华英才智谋的结晶。通过推拿或艾灸特定的穴位，简略调暖和血，均衡阴阳，从而达到把稳疾病、强身健体、延年益寿的目的。

关元穴和三阴交穴，作为男东说念主和女东说念主养生的紧要穴位，自后果并非一日之功，需要长久坚抓才气看到昭彰的后果。

除了推拿和艾灸外，中医养生还强调饮食调理、情志调摄、畅通磨真金不怕火等多方面的轮廓调遣。举例，男性不错多吃一些补肾壮阳的食品，如韭菜、羊肉等；女性则不错多吃一些滋阴养血的食品，如红枣、枸杞等。同期，保抓细致的心态和合乎的畅通亦然养生的关节。

回到公园的长椅上，老王听完老李的先容后，眼中闪过一点明悟。

他拍了拍老李的肩膀，“老伴计，谢谢你啊！我这就去试试这两个神奇的穴位。”说完，他站起身，举止了一下筋骨，然后迈着轻快的设施离开了公园。

中医养生的智谋文静莫测，而关元穴和三阴交穴仅仅其中的冰山一角。思要健康龟龄，不妨多了解一些养生学问，让我方的体格愈加健康、充满活力。

在这个快节拍的期间，咱们不妨降速脚步，凝听我方体格的声息，呵护我方的健康。记着，健康是最大的钞票。

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