团队介绍 民间俗语:“三更莫贪色”,还有下半句,很多古人都做不到!
发布日期:2024-12-23 16:42 点击次数:122
民间俗语:"三更莫贪色"团队介绍,还有下半句,很多古人都做不到!
众所周知,中医在我们国家有着非常悠久的历史。古代人们的医学水平非常落后,人们一旦有了病痛,只能靠中医解决。不仅如此,中医的很多观点也是值得我们深思,特别是在养生方面更是非常有见解!
所以在今天仍然有很多相关的民间俗语备受推崇,而今天要为大家分享的这两句俗语,正是和中医养生有关……
在古代,人们一般是不会熬夜的。因为古人认为养生的头等大事,就是保持充足的睡眠。如此,这句俗语——"三更莫贪色",就是奉劝大家早点休息,意思也很好理解。
这个“三更”就是古人用的时间单位,古人将一天分为十二个时辰,而一个时辰和今天的两个小时相接近。夜晚又被分为五更,一更和一个时辰相接近,“三更”就是晚上的23点到第二天凌晨1点。
中医认为世间的一切,都有五行阴阳的定律。人们应该跟随太阳,日出而作日入而息。而“三更”正是一天中阳气最弱的时候,所以人应该睡觉,而不是“贪色”。
这个“贪色”,可不仅仅指的是“色欲”,而是一切吸引人的东西。比如我们现在喜欢睡觉玩手机、打电脑游戏等等,都属于“贪色”。
即使是现代医学来解释,这也是非常有道理的!因为人在“三更”时,肝脏等器官正要进行排毒等工作,所以如果我们不进行休息的话,那么我们身体所承受的负担将会加重的!
而这句俗语其实还有后半句——“半夜不恋食”。从字面意思来理解,APP开发公司古人是告诫后人不要在半夜进食。根据上半句我们不难得知,三更半夜,毫无疑问这时候进食我们的身体将会承受巨大的负担,实在是不明智。
但这点其实很难做到,为什么这么说呢?因为自古就是如此……
现在我们都习惯一日三餐,但在秦汉时期,因为农业不发达,粮食产量不足,普通百姓大都是一日两餐。大家是在早晨9点左右,和下午四点左右分别饱餐一顿,等到晚上不会食用任何食物。
这里值得一提的是“过午不食”这一说法,大家应该都听说过吧?就是过了中午不吃东西。其实这是佛家的教义,并不是普遍现象,所以不要混淆概念。
而到了粮食产量多起来之后,比如唐宋时期,城里甚至还有专门卖宵夜的!根据《东京梦华录》记载,京城晚上的夜市热闹非凡!什么卖包子的、卖点心的、肉脯、烤肉等等,甚至比现在的花样还多!
古人会不懂“半夜不恋食”吗?肯定懂,但吃货的欲望,可是不会因为养生而妥协的!会得肠胃病?管他呢!先吃好,有病了再说!
想想看,连古人都有吃夜宵的习惯,更何况生活在现代的我们了!我们同样也知道半夜吃东西不好,但有时候就是想吃,没办法,老祖宗留下的……
其实不论是"三更莫贪色"还是"半夜不恋食",都是告诫我们应该保持一个健康的生活习惯。所以大家在平日里应该尽量摒弃自己的诸多陋习,让自己的身体得到更多的休息,这样我们在日常生活和工作才能够保证充足的精力!
好了团队介绍,不知道你有没有吃夜宵的习惯呢?
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