小程序开发资讯 “立冬补阳，手脚不凉”，立冬前后多吃这5种食物，防寒暖身，温暖过寒冬！
2024-12-23马上就要立冬啦，天气也越来越冷！外界环境阴寒，人而体内的阳气相对不足，因此需要通过补阳来增强体内的热量，抵御外界的寒冷。很多人不理解阳气为什么这么重要？侯老师来
团队介绍 “立冬补阳，手脚不凉”，立冬多吃5种食物，防寒暖身，温暖过冬
2024-12-23今日立冬，意味着正式进入冬季，气温会逐渐降低，人体阳气开始内收，立冬时节的养生原则为“温补养阳，藏精固本”， 此时应当注重“补阳”以抵御寒冷，多吃一些温性食物，