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特殊天气，跑步注意事项

2024-12-21
一 热天时跑步：要注意防中暑。夏天，气候炎热，如果不注意长跑的锻炼方法，就很容易发生中暑，产生头晕、呕吐、头痛、甚至昏迷。在高温炎热的季节里长跑，宜选择在清晨或
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